肉末粉絲配料:粉絲50g,肉末25g,植物油15g,醬油8g,蔥姜5g,水澱粉4g,清湯150g,精鹽2g,味精1g。
肉末粉條的做法:
1.將粉絲浸泡在溫水中。
2、蔥、姜切末。
3.燒熱油,加入肉末,蔥花,翻炒姜末。
4.等水會幹了,煮醬油,把清湯、粉條、精鹽、味精壹起放進鍋裏。
5.粉絲糊透了,湯汁就可以變濃了。
食用價值:
1、粉條富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等營養成分。促進胃腸蠕動,加速毒素排泄,保護胃腸粘膜,促進唾液腺分泌唾液,增強食欲。
2.豬肉富含蛋白質和脂肪、碳水化合物、鈣、磷和鐵。豬肉是日常生活中的主要副食,具有補虛強身、滋陰潤燥、增肌養顏的作用。凡病後體虛,產後血虛,面色發黃者,均可作為滋補佳品。