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人體缺乏維生素B族有什麽癥狀?

眼睛幹澀,充血,容易緊張。

b族維生素可以調節眼眶內的液體總量。當缺乏維生素B2時,眼表血管容易受到感染,導致幹眼癥、結膜炎和紅血絲。"

維生素B2與所有皮膚和粘膜疾病有關,如口腔粘膜潰瘍、牙齦腫脹等。壹旦出現這些癥狀,最好先服用維生素B2。如果不好,再考慮其他原因。此外,B族維生素可以減輕壓力,增強人的註意力,提高認知能力。缺乏維生素B的人經常緊張。

擴展數據:

維生素B族的作用:

維生素B有十二種以上,有九種是世界公認的,都是水溶性維生素。它們只在體內停留幾個小時,必須每天補充。b族是所有人體組織不可缺少的營養素,是食物釋放能量的關鍵。都是輔酶,參與體內糖、蛋白質、脂肪的代謝,所以歸為壹科。

所有的維生素B必須同時發揮作用,這叫VB的融合。當單獨攝入某壹種VB時,由於細胞活性增加,對其他VB的需求增加,所以各種VB的功能是互補的,這就是所謂的“坎尼金定律”。

人民網-身體不適或因缺乏營養而幹眼癥是缺乏B族維生素。

人民網-維生素B族對人體有什麽好處?