當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 鯧魚和鯛魚的清蒸

鯧魚和鯛魚的清蒸

清蒸鯧魚和鯛魚:

01幹凈

將鯧魚洗凈,去除鰓,扔掉肚,去除內臟,清洗肚內殘留的血液和黑膜。總之就是裏外幹凈!

換把刀

如果在洗好的鯧魚兩面換刀,壹定要註意。不要剪掉它。只需在魚身上切壹個洞,方便腌制,會更美味。

03固化

將鯧魚放入盤中,倒入適量的黃酒和料酒(多少視魚的大小而定),加入適量的鹽,均勻地塗在魚上,給魚360度按摩,腌制30分鐘(腌制是使魚結實、有彈性、鮮嫩的秘訣)。

04配料

等魚好了,我們有足夠的時間準備食材,蔥、姜洗凈,姜切片,蔥切段備用。姜、蔥在烹飪中的主要作用是去腥去味。

05調味

30分鐘後,我們將腌制好的鯧魚清洗幹凈,然後再次倒入黃酒、料酒和少許鹽,將準備好的姜片和蔥段碼在魚上,最後少加橄欖油。

鄭鵬

然後,將鯧魚放入蒸籠上層,調節溫度至100攝氏度,煮熟後蒸20分鐘,如果沒有蒸籠,則放入蒸籠抽屜中,由高火轉小火蒸20分鐘。

魏體

20分鐘後,廚房裏充滿了香味。把魚上的姜片和蔥花拿出來,撒上蔥花,再加適量的蒸魚醬油,很好吃!