在高溫下，牛奶中的氨基酸與糖形成果糖基氨基酸，這種物質不但不被人體消化吸收，反而會影響人體健康，奶中膠體狀的蛋白微粒在60℃時會脫水成凝膠狀。牛奶中磷酸物在此溫度下由酸性轉為中性而沈澱。
加熱牛奶的正確方法：
1，飲用壹杯約250毫升的牛奶，用煤氣竈加熱的話，通常是70℃的高溫煮3分鐘，60℃煮6分鐘即可。不要過熱，70攝氏度的三分鐘加熱，消毒營養兩不誤，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，鈣質也會出現磷酸沈澱現象。那麽用微波爐，1分鐘左右就行了。但要註意使用微波爐加熱會有溫度不平均的現象，所以喝之前攪拌壹下才不會被燙著。
2，如果能避免加熱飲用就盡量不要加熱，這樣能保存牛奶完好的營養價值。特別對於孩子而言，完好的牛奶營養更有利於成長和發育。像商場或超市中銷售的純牛奶，壹般衛生保障都比較可靠，在飲用時不需要加熱。