天然松花粉怎麽吃？

1，可以減肥，護膚，治療面部皮膚等。食用方法:壹般早晚服用1次，每次5克至10克，直接用溫開水沖服，或用溫開水、牛奶或蜂蜜水沖服。此法適用於減肥、生發、護發，也可用於治療面部各種皮膚病。直接吃的花粉不壹定要碎，因為碎不碎無所謂。

2、日常調理促進健康，適合大多數人，建議吃破壁松花粉:每天兩次，每次2克左右，混牛奶或溫水服用，蜂蜜水壹起服用，飯前半小時服用。註意:糖尿病患者不要加糖。

3.美容的外敷法適用於面膜法祛斑除皺；

(1)用牛奶、蛋清、破壁松花粉混合攪拌均勻制成面膜，敷在臉上20-30分鐘，然後洗掉。具有美白、潤膚、祛斑的功效。

(2)取壹勺蜂蜜和壹個蛋黃，加入破碎的松花粉攪拌均勻制成面膜，敷在臉上20-30分鐘，然後洗掉。有潤膚除皺的功效。

4.服用泡酒延年益壽的方法適合中老年人:

(1)配方:100g松花粉，2kg白酒。松花粉用絲袋包裝，紮緊封口，用酒浸泡，密封10天(或浸泡更長時間)，勤搖，拆封。功效:養血祛風，益氣平肝，延年益壽。

(2)給藥:每次飯後服用10-15 ml，全年均可服用。