西瓜皮拉花簡單教程如下：
1、首先將壹片西瓜的果肉和果皮分離。
2、然後在瓜皮的2/3位置開壹刀。
3、接著去掉西瓜皮中白色的部分。
4、然後在左右兩側劃上我們想要的紋路，註意不要切斷。
5、最後用牙簽固定出我們想要的形狀就可以了。
西瓜的營養價值
1、解暑生津：西瓜清甜多汁，口感爽脆，既可生食，也能榨汁飲用，是較好的純天然飲品，富含的多種營養素對人體有較多益處。西瓜性寒味甘，生津消渴，適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲、咽喉腫痛。
2、利尿消腫：由於西瓜有利尿的作用，再加上水分含量豐富，所以吃西瓜後排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，並使大便暢通，對黃疸有壹定作用。另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。
3、降血壓：西瓜還含有能使血壓降低的物質，因此血壓高的人群適量吃西瓜，能起到輔助降低血壓的功效。
4、緩解疲勞：西瓜含有豐富的鉀元素，能夠補充在夏季容易隨汗水流失的鉀，避免由此引發的肌肉無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。