黑巧克力中含有類黃酮物質，該物質有抗氧化的作用，在被皮膚吸收後可以延緩肌膚衰老，也可以防止皮膚中黑色素的沈著，適當吃壹些黑巧克力可以使皮膚狀態變得更好壹些。黑巧克力中也含有豐富的多酚成分，該成分屬於天然的抗氧化劑，在吃的過程中能夠降低血壓、降低血小板的活化，從而保護心血管，堅持吃黑巧克力也可以降低使用者患心腦血管疾病的幾率，對於身體已經出現心腦血管疾病的人群來說，適當吃壹些黑巧克力也有壹定的輔助治療作用。
適當吃壹些純黑巧克力對身體有壹定的改善作用，但不能吃的過多，吃過多的黑巧克力會引起失眠、精力過於旺盛等問題，過多的黑巧克力也會導致熱量吸入過多，從而使身體出現肥胖的問題。
以上就是純黑巧克力的功效與禁忌，大家可以根據自己的身體情況判斷是否要吃黑巧克力。