當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 如何煎三文魚?

如何煎三文魚?

工具/材料

帶皮厚三文魚 1塊

檸檬汁 10毫升

黃油 200克

凈水 100毫升

辣椒粉 少許

黑胡椒 適量

小蔥 適量

鹽 適量

01

擦幹三文魚表面的水分。

02

加鹽、黑胡椒調味。

03

熱鍋起油,皮朝下放入魚塊。

04

輕壓魚身,不要翻動。

05

蓋上蓋子,小火燜煎10分鐘即可。

06

制作黃油醬汁:

在水中混合檸檬汁、鹽、辣椒粉;大火煮至冒泡。

07

分次加入黃油,攪拌至乳化;黃油全部乳化後,撒蔥末。

08

將煎好的三文魚塊,搭配黃油醬汁即可食用。

特別提示

1、這種單面煎的方法,比較適合帶皮、去骨的魚塊,但是不太適合整條魚的制作。這種方法會讓魚肉裏面比較濕潤,然後比較滑嫩。

2、煎魚的火力,要根據魚塊的厚薄來決定;如果是魚塊厚壹點,就要小火長時間地燜煎熟。

3、黃油醬汁是法餐裏面比較經典的壹道醬汁,比較適合搭配魚肉,但是做好之後要快點食用完,黃油比較容易分離,很難回到原來的狀態。

?