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豆腐渣能吃嗎?怎麽做才好吃?

很多人在家做豆漿的時候,剩下的豆腐渣都會扔掉。其實豆腐渣的營養價值很高,含有粗纖維和良好的蛋白質,對人體有很好的保健作用。它也屬於壹種粗糧。豆腐渣的制作方法有很多種,可以做成豆腐渣餅。做起來比較簡單,味道也很好。

豆渣蛋餅的制作方法

1、豆渣(1份豆漿吃剩的)、2大勺面粉、3個雞蛋、1片蔥花、少許鹽混合在壹個大碗裏。

2.攪拌均勻。

3.洋蔥橫切1cm厚的切片。取出外面三層洋蔥圈。

4.在不粘鍋底部放上洋蔥圈,每圈滴幾滴橄欖油。鍋熱後,每圈加入1湯匙面糊,用勺子抹平,中火慢煎。

5、煎至壹面焦黃,洋蔥圈即可輕松取出,將蛋卷翻面繼續煎。繼續往圈裏加入1湯匙面糊,抹平。這樣可以同時煎5-6個餅。妳可以稱之為雙方都是棕色的壹天。

技巧

雞蛋的量是少不了的,不然口感不會軟。

為了拍照,我用了洋蔥圈,但是我不需要。但是這個小技巧可以在喜歡的人面前炫耀,壹定會增加妳的魅力!

妳可以用同樣的方法煎荷包蛋。