第壹步:準備原料。
豌豆400克,黃油20克,糖20克,奶粉20克。豌豆清洗幹凈,瀝幹水分,放入熱水中煮15分鐘,取出後喝涼水降溫,然後瀝幹水分備用。
第二步:打豌豆醬。
將煮好的豌豆倒入高速攪拌機中,加入少許直飲水,將豌豆搗成泥狀。壹點壹點加入直飲水的量,直到豌豆可以搗碎。
第三步:做豌豆餅。
熱鍋中加入黃油,將搗碎的豌豆、糖、奶粉倒入鍋中,小火慢炒至軟刮刀不粘鍋。時長40分鐘左右,具體時長還是要看妳加多少水!糖的量可以根據妳的喜好增加或減少。
第四步:壓出圖案。
將豌豆沙翻炒,冷卻後蓋上保鮮膜,冷藏1小時,取出分成25g/片,並搓圓,月餅模具刷上油,將豌豆沙丸子壓成圖案。
豌豆的營養功效
1,增強人體免疫功能
豌豆富含人體所需的多種營養物質,尤其是優質蛋白質,能提高人體的抗病能力和康復能力。
2、通裏大腸
豌豆含有豐富的粗纖維,可以促進大腸的蠕動,保持大便通暢,清潔大腸。