明天將是寒露。今天就和大家分享這道北京湯。我建議燉給家人吃,特別滋補。來看看吧~
小雕梨花湯
成分:
雪梨1、銀耳10g(幹)、冰糖20g、青梅5個、枸杞適量。
練習:
第壹步,提前泡好銀耳。我用的是碎銀耳,泡15分鐘。泡好後,清洗幹凈,沖洗幾次。
第二步,雪梨不用去皮,表皮營養豐富。只需將雪梨洗凈切塊,去核即可。
第三步,然後將雪梨、銀耳、青梅、冰糖壹起放入鍋中。我很懶,就把它們都放進了電飯鍋裏。
第四步,然後加入適量的水,蓋上鍋蓋,按下煲湯鍵,將銀耳煮2個小時,產生膠質。
第五步:結束前五分鐘把枸杞放入鍋中。五分鐘後,小梨湯就做好了,端上來。這種天氣不要喝涼的。趁熱喝,特別舒服。
寒露過後,天氣寒冷幹燥。這個湯很適合這種氣候,特別滋潤。壹家人可以煮壹鍋,不要太多,壹天吃完就行,不要隔夜。