1、可直接飲用。
2、與其它食品涼拌食用，請避免高溫加熱。
flaxseed oil就是（亞麻籽油），有機亞麻籽油，是精選天然優質的有機亞麻籽，有專業的經低溫冷榨技術過濾裝瓶而成，富含植物來源ω-3亞麻酸和ω-6亞油酸等人體必需脂肪酸和其它天然成分，長期食用能均衡營養, 增進身體健康。
擴展資料食用亞麻籽油的禁忌：
1、用亞麻籽油高溫加熱炒菜。常用的食用油大家都是用來炒菜的，可是亞麻籽油您可千萬不能高溫加熱炒菜，因為a-亞麻酸是壹種非常活潑的多不飽和脂肪酸，是壹種非常難得的天然抗氧化劑，壹旦被加熱超過45度，營養成分受破壞，溫度越高、加熱時間越長、a-亞麻酸被破壞得越嚴重。
2、開瓶後長期存放。最好在45-60天之內吃完，因為a-亞麻酸是怕氧氣的，開瓶之後長存放是會慢慢被氧化的，就會損失營養了。
3、放在陽光可以曬到的地方。a-亞麻酸是怕光的，因此冷榨亞麻籽油肯定是深色瓶的，由於能夠起到避光的作用。現在市場上有的是透明的玻璃瓶裝的，不是很科學。
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