可不可以介紹壹些在家自制涼茶的材料和方法？

1：百花涼茶 ?取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗凈後用開水沖泡，加蓋泡10分鐘，涼後即可飲用。此茶能起到祛暑氣、清涼解熱的作用。若是虛寒體質且脾胃虛弱的人最好不要飲用，否則會引起腹瀉。 2：藿香解暑茶 將10克藿香葉、10克香薷葉、10克薄荷葉放入鍋中，加水淹沒原料即可，加蓋煮10分鐘，涼後即可飲用。這種涼茶可健胃、祛暑濕，尤其適用於脾胃虛寒、腸胃功能較差的人飲用。 ? 3：桃葉解暑茶 50克桃葉放入杯中，加入500毫升水煎至壹小碗的量，涼後即可飲用。此茶能清熱解毒、消炎止癢，適用於有皮膚疾病的人飲用。 4：荷葉絲瓜茶 分別稱取鮮荷葉、銀杏葉、扁豆花、絲瓜皮、竹葉各15克，洗凈後放入鍋中，加水煎成藥汁，濾去沈渣，然後加入適量白糖、20克銀耳，加入開水沖泡，涼後即可飲用。 ? 5：烏梅解暑湯 取4顆烏梅，白糖適量，加入1000毫升水，煮20分鐘，涼後即可飲用。此茶可生津開胃。 6：薄荷涼茶 薄荷葉、甘草各6克，加 查看原帖>>