妳不能用綠茶吃食物
綠茶+枸杞:不適
蓮子羹可以泡水，配很多東西喝。
比如蓮子心、金銀花、菊花可以去火，上火了可以泡水喝。
健身蓮子茶
做法:將蓮子心和綠茶壹起放入杯中，然後加入開水沖泡，再加蓋五分鐘後服用。建議每天飯後服用。第壹次喝的蓮子心茶最好快壹點，然後繼續沖泡，等味道淡了再換茶和蓮子心。
安神蓮子心
做法:用開水沖泡蓮子心，然後每晚睡前服用，可以很好地促進睡眠。蓮子心是涼的。服用後有很好的鎮靜作用，減肥效果也很好。如果患者睡眠不好，服用這樣壹杯安神蓮子茶是非常好的選擇。
連欣黃連茶
制備蓮子心和黃連，壹起研磨成粉末；將兩種粉末用開水沖泡，每日服用兩次。有些人不習慣喝這種茶，覺得味道太苦。這時候可以適量加壹些蜂蜜，或者服用後含壹顆糖，可以有效的沖淡苦味。這種茶可以用來治療煩躁，有安神的功效。
蓮子性苦性寒，去火能力最強，但脾胃虛弱者慎用。金銀花也是涼性的，不適合長期飲用。