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壹種家常燉踏板魚的方法

踏板魚富含蛋白質和多種微量元素。是壹種營養價值很高的海魚,肉質細嫩,味道鮮美。我給妳介紹的紅燒腳踏魚,鮮鹹微甜,汁濃,口感極佳。下面是怎麽做的。

工具/材料腳踏魚兩條(500克)。

蔥、姜、蒜、鹽、味精、花椒、八角、澱粉、糖、醋、料酒、醬油、耗油、油。

01將踏板魚清洗幹凈,控制水分,然後在魚身上切壹刀,方便入味。

在魚的兩面撒上壹些澱粉,均勻塗抹,避免炸魚時破皮。

紅幹辣椒切絲,蔥、姜、蒜切絲備用。

加入糖、醋、料酒、鹽、醬油、少許耗油、水,調成汁。

在鍋裏加熱油。油燒熱後,將踏板魚放入小火煎。

翻面煎至踏板魚兩面焦黃,盛出待用。

放入炸塌魚用的油,多出來的拿出來,鍋裏留壹點油加熱。油熱時,將花椒、八角、幹紅辣椒放入炒鍋,放入蔥、姜、蒜翻炒。

將調好的汁倒入鍋中煮成汁,再將炸好的踏板魚放入鍋中略煮。

加少量水,大火燒開後,轉小火煮。

10在少量湯中加入味精,轉火收湯,然後關火,取出勺子。