1.助消化:玄米茶具有壹定的消化功能，對胃腸道的健康有很好的保護作用。
2.降血壓:玄秘茶富含天然多酚類化合物，能有效降低血壓，預防高血壓。
3.調節血糖:玄秘茶具有壹定的降血糖作用，有助於穩定血糖水平，防治糖尿病。
4.減肥:糙米茶中富含的纖維素和抗氧化劑有助於促進新陳代謝，減少脂肪堆積，從而達到理想的減肥效果。
5.抗氧化:黑米茶中的抗氧化劑能有效抵抗自由基，從而起到抗衰老、抗衰老的作用。
6.提高免疫力:黑米茶中的各種營養成分能促進人體內部免疫系統的健康發育，提高免疫力，防治各種疾病。
7.安神:黑米茶中富含的茶氨酸，能緩解人體內的神經緊張，使人心情愉悅，精神放松。
總之，黑米茶有很多保健作用，長期飲用能帶來很多好處。但需要註意的是，黑米茶還含有壹定的咖啡因成分，如果喝多了可能會對身體造成壹定的負擔。建議每天喝1-2杯，適量飲用。