蘋果燕麥片怎麽做？

燕麥片是壹種老少皆宜的美食。對於減肥的朋友來說，燕麥片是特別受歡迎的食物。因為吃起來糯糯的，減肥效果還是很明顯的。其減肥效果主要來源於燕麥片中所含的纖維素，能促進腸道蠕動，排除體內毒素，從而達到瘦身美容的作用。蘋果吃起來又酸又甜，其中所含的蘋果酸被稱為脂肪的“宿敵”。每天吃壹個蘋果，保證妳可以輕松擁有苗條的身材，但是現在天氣越來越冷，不妨用蘋果和燕麥煮粥，吃起來酸酸甜甜的，暖暖的，非常好吃，減肥效果明顯。

蘋果燕麥片制作教程:

1.大米洗凈，泡兩個小時。

2.準備蘋果和燕麥片。

3.將蘋果削皮並切成丁。

4.鍋裏放水，放入米飯。

5.煮米開花。

6.加入燕麥片，煮壹分鐘。

7.然後加入蘋果丁。

8.加入糖攪拌均勻即可。

蘋果燕麥片的美味提示:

1.我用的燕麥片是速溶的，不需要煮很長時間。

2.糖的添加量根據個人喜好而定。當然，如果減肥的朋友吃了，也可以不加糖吃。

蘋果燕麥片的介紹到此結束。喜歡的朋友可以試著做壹下，吃點酸甜粥。減肥的朋友絕對不能錯過。早餐時間有點好吃。