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萵筍葉不能和什麽壹起吃?

都可以吃。

萵筍葉成分中含有豐富的維生素、膳食纖維以及鉀、鈣、磷等礦物質成分,食用後有開胃消食、利尿下乳、潤腸通便的效果,目前沒有資料表明萵筍葉和什麽食物同食會導致身體不適,因此萵筍葉和普通健康的食物都是可以壹起吃的,不過萵筍葉食性偏涼,建議不要和寒涼的食物同食過多。

擴展資料:

作用:

萵苣葉子本身的營養價值是比較高的,比萵苣莖部的營養價值還要高。如果直接丟棄了,實在是壹種浪費。萵苣中富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等等的營養元素。這些物質都是人體必需的,所以適量的食用,對於身體健康有著壹定的幫助。

開通疏利、消積下氣:萵苣葉是有點苦澀的,當進入腸胃之後就會加快胃液的分泌,那麽食物就會消化很快,從而增加食欲。因為萵苣葉中有乳液,是可以強化消化器官,對於消化功能不好的人來說,可以改善腸胃。

人民網-萵筍葉能不能吃 吃萵筍葉有啥營養價值