有好處，有_寒暖胃、補氣養血的功效。
再加點紅棗，變成紅棗生姜枸杞茶，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補作用，是老少皆宜的良療飲料。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。其含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產生熱量大，因此特別適合在冬天食用。需註意，每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破。
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