1.在此期間，產婦不允許吃榴蓮餅，因為這類食物的主要原料是榴蓮，這是壹種熱性水果，容易導致女性上火，引起便秘和痔瘡。這時候要選擇新鮮的時令水果，用熱水浸泡，註意營養的合理搭配。
2.分娩時，女性會排出惡露。這壹周的飲食要非常清淡，不能大量滋養。否則會造成惡露不潔。這個時候妳要多吃新鮮的豬肝，因為這種食物的主要成分是蛋白質，可以起到很好的養血補氣的作用。惡露完全排出後，可以適當補充。
3.這個時候，最重要的食材就是雞肉和魚肉。很多人會選擇購買特制的烏骨雞，因為這類食材含有大量的鈣和脂肪，可以幫助女性緩解貧血癥狀。這個時候，他們也應該吃綠色蔬菜。不要長時間吃油膩的東西，否則會引起食欲不振，媽媽也要註意保暖。