孜然羊肉配料:
材料:羊肉200克,洋蔥1/2。
輔料:油20ml,鹽2g,白酒5ml,醬油5ml,料酒5ml,大蔥1根,孜然30ml。
步驟:
1.鍋裏不倒油加熱孜然,放鍋裏幹烤,用鏟子輕輕翻炒,直到有孜然的香味。
2.把孜然放在案板上,用搟面杖搟成孜然片,壹部分用篩子篩成孜然粉。
3.羊肉切成2-3mm厚的羊肉片,蔥切絲,大蔥切段。
4.將10g孜然屑、醬油、料酒加入羊肉中,然後加入5ml油,攪拌均勻,腌制15分鐘。
5.倒入剩余的油,將油鍋加熱至七成熱,倒入腌制好的羊肉攤開,翻炒至7分熟後鏟出待用。
6.倒入洋蔥和蔥翻炒至變軟。
7.倒入羊肉,加入20克孜然粉和鹽。
8.快速翻炒。
技巧
1.最好選蔥白,孜然要先烤,生孜然做的食物味道不好。
2.腌羊肉用孜然(顆粒狀)剁碎,炒肉的時候放孜然粉。
3.炒羊肉最好放白酒,去腥。煎的過程要快,不然肉容易變老。