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孜然羊肉的制作方法

導語:孜然羊肉是用羊後腿肉、香菜葉、孜然和各種調料做成的。羊肉肉質細嫩,容易消化,蛋白質含量高。孜然有理氣開胃、祛風止痛的功效。這道菜的特點是質地柔軟,鮮、辣、鹹,營養豐富。

孜然羊肉配料:

材料:羊肉200克,洋蔥1/2。

輔料:油20ml,鹽2g,白酒5ml,醬油5ml,料酒5ml,大蔥1根,孜然30ml。

步驟:

1.鍋裏不倒油加熱孜然,放鍋裏幹烤,用鏟子輕輕翻炒,直到有孜然的香味。

2.把孜然放在案板上,用搟面杖搟成孜然片,壹部分用篩子篩成孜然粉。

3.羊肉切成2-3mm厚的羊肉片,蔥切絲,大蔥切段。

4.將10g孜然屑、醬油、料酒加入羊肉中,然後加入5ml油,攪拌均勻,腌制15分鐘。

5.倒入剩余的油,將油鍋加熱至七成熱,倒入腌制好的羊肉攤開,翻炒至7分熟後鏟出待用。

6.倒入洋蔥和蔥翻炒至變軟。

7.倒入羊肉,加入20克孜然粉和鹽。

8.快速翻炒。

技巧

1.最好選蔥白,孜然要先烤,生孜然做的食物味道不好。

2.腌羊肉用孜然(顆粒狀)剁碎,炒肉的時候放孜然粉。

3.炒羊肉最好放白酒,去腥。煎的過程要快,不然肉容易變老。