人如果瘦，有些原因和自身體質弱、先天因素有關，有些是飲食作息不規律造成的。如果人比較瘦，可以通過吃壹些蛋白質和脂肪含量高的食物來幫助補充身體健康。瘦子吃什麽可以增肥？
瘦子吃什麽可以增肥？
瘦子建議妳多吃肉制品和雞蛋，每天早上喝壹杯熱牛奶，可以幫助妳的身體有壹個良好的精神活力，補充蛋白質和脂肪。壹般來說，瘦子的品味不是特別好。可以嘗試吃壹些用山楂健胃消食的食物，幫助妳增加食欲，多吃肉。三餐中至少有壹餐要有肉制品，如雞肉、魚肉、羊肉等。，可以幫助人體補充脂肪。瘦子還是要多吃，培養自己健康的飲食習慣，幫助自己增肥。
上面這篇文章講的是瘦子吃什麽長胖。通過對以上文章的了解，我們都知道，瘦子可以多吃蛋白質和脂肪含量高的食物，幫助自己補充體質。早晚喝壹杯牛奶，吃雞蛋和肉，都是非常好的補充體質的方法。而且每個人在壹天的飲食中也算是營養搭配，可以促進身體更好的進行生命活動。