2.沙棘粉的用量:
膳食營養專家建議，沙棘粉的日攝入量不要超過100g，如果超過100g，很可能會進壹步刺激腸胃，引起更嚴重的腹痛、腹脹等諸多問題。
在這種情況下，大家可以多喝水，多喝水可以把留在腸道裏的沙棘粉排出體外，這樣這個不好的癥狀就會減輕。
3、沙棘粉禁忌:
吃了沙棘果粉後，不能吃生冷油膩辛辣的食物，也不能抽煙喝酒。飲食要改清淡。沙棘果粉不宜與其他滋補中藥同服。熱體質的人吃沙棘果要小心，可能會引起不適。如果有腸道疾病，不適合吃沙棘粉，可能會加重病情。
沙棘是壹種非常有營養的食品，含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、油性物質、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的多種氨基酸。它的維生素含量也很高，有維生素c之王的美譽，喝沙棘粉也可以補充這些營養。