100g番茄可食部分的熱量為19卡。
擴展數據
壹、黃瓜的功效和作用
1，功效:
抗腫瘤、抗衰老、解酒、降血糖、減肥、強身健體、健腦安神。
2.營養價值:
碳水化合物、胡蘿蔔素、鈣、鈉、鋅、錳、蛋白質、膳食纖維、維生素B1、維生素C、磷、鎂、硒、脂肪、維生素A、維生素B2、維生素E、鉀、鐵和銅。
3.適合人群:
壹般人群都可以吃。特別適用於發熱、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌癥、酗酒、糖尿病患者。
4.禁忌人群:
脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽、肝病、心血管疾病、胃腸疾病患者慎吃。
二、西紅柿的功效和作用
1，功效:
降血脂、降血壓、抗菌消炎、利尿、防癌、抗衰老、治療牙齦出血、緩解眼睛疲勞。
2.營養價值:
蘋果酸、檸檬酸、果酸
3.適合人群:
壹般人群都可以吃。特別適用於發熱、口渴、食欲不振、習慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥、近視患者。
4.禁忌人群:
急性腸炎、菌痢、活動期潰瘍患者不宜食用。
擴展數據:
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