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大豆腐怎麽燉?

低脂營養和膳食,我們來做吧!

材料?

豆腐1塊

洋蔥的半根

生姜3片

醬油1勺

醬油1勺

50克肉末

大蒜1花瓣

2克鹽

雞精1勺

在家怎麽燉豆腐?

豆腐切成小塊,焯壹下撈出備用。

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熬油?把肉丁炒到變色?蔥姜蒜炒

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十三香調料少許調料。

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壹勺醬油炒。

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加水淹豆腐剛剛好。

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加水直接加豆腐?煮後調味?鹽(不要加太多,因為有醬)如果醬很鹹,就不需要加鹽。

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雞精

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中火燉8分鐘。

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出鍋,撒點蔥花就大功告成了。我喜歡壹點拌飯湯。超級香...

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技巧

每種醬油的鹹度都不壹樣。我用的是海天的醬油,不是很鹹,有點甜的味道。所以加壹點鹽。如果用其他醬料,記得自己品嘗!