妳壹天吃多少無花果

無花果，又稱天然果、仙果、密果、奶漿果等。由於無花果葉厚而厚綠，但花小，常被枝葉遮蓋，不易被發現；果實悄悄露在腋下時，花已脫落，故人們認為它“無花”，故取名“無花果”無花果熟時軟爛，甜如柿子，無籽，營養豐富全面。無花果除了含有許多人體必需的氨基酸、奎寧酸、脂肪酶、蛋白酶等成分外，還有很好的治療作用。

營養功效無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。，可以幫助人體消化食物，促進食欲。因為含有多種脂質，所以有潤腸通便的功效。脂肪酶、水解酶等。其中所含的具有降血脂、分解血脂的作用，可減少脂肪在血管中的沈積，從而降低血壓，預防冠心病。無花果有消炎消腫的作用，可以利咽消腫。未成熟果實的乳汁中含有補骨脂素、香茅內酯等活性成分，成熟果實的汁液中可提取壹種芳香物質“苯甲醛”。兩者都具有防癌和增強機體抗病能力的作用，可預防各種癌癥的發生，延緩移植性腺癌和淋巴肉瘤的發展，促進其變性，對正常細胞不產生毒性。

適合普通人食用。每次1新鮮水果(約50g)。幹果3次(30克左右)。大概壹天最多不超過300克。