多吃韭菜有益健康。推薦壹道韭菜炒豆腐。制作簡單又下飯，口感鮮美。做法特別簡單。韭菜中含有很多微量元素、維生素，並且包含了蛋白質、脂肪、碳水化合物這些，並且這些營養成分的含量都是高於其它蔬菜的。韭菜的吃法很多，炒菜，包餡等等吃法都很鮮美。
主料
韭菜壹把?水豆腐壹塊3人份
輔料
植物油壹勺?鹽適量
做法步驟
準備好的主要食材，韭菜洗幹凈，水豆腐沖洗壹下。
韭菜要切成段，可按照個人的喜好來切。
豆腐特別的細膩的那種，如果是農家水豆腐也可以。
熱油蔥花爆鍋，爆出香味即可。可以炒豆腐拉，豆腐下鍋翻炒註意粘鍋不要炒碎了。
可以炒韭菜了。
翻炒韭菜，韭菜熟的很快的，要快點翻炒。
韭菜已經炒蔫了，加鹽出鍋咯。
韭菜炒豆腐的成品圖
烹飪技巧
1，水豆腐的選擇，豆腐表面光滑，結實沒有異味的，顏色微黃色，有壹股子豆香味的。
2，韭菜要選擇，新鮮顏色碧綠的韭菜，無枯黃發蔫有斑點的韭菜。