方法/步驟
先說糯米赤小豆湯，這是壹種營養價值很高的豆湯。具有消除痤瘡和色素沈著、改善膚色的作用，對病毒感染引起的疣有壹定的治療作用。
第二，其次，壹般建議壹個周期內長期吃糯米紅豆粥對生理調節最好，所以長期吃糯米紅豆粥沒有壞處。
第三，經常食用有很多作用，比如調節生理周期，堅持28天每天晚飯吃糯米紅豆南瓜粥，恰好是人體的壹個生物周期。調理壹段時間，就能看到效果了。
4.但是吃紅豆糯米粥也有很多禁忌:糯米糯米粥雖然味道不錯，但是我們吃的時候壹定要明白，它和普通的小米粥不壹樣，副作用就是吃多了對胃不好，尤其是不適合空腹吃。這個可以算是養生湯，所以不能過量食用，可能會導致腹瀉腹痛。
五、糯米紅豆粥宜在早餐後、午餐前食用。早上這個時間是胃經和脾經相繼開始工作的時候，吃補脾胃的東西比較有效。如果選擇了錯誤的時間，會對人的健康造成很大的傷害，影響胃對食物的吸收。
百度百科-紅豆薏仁湯