材料:海鱸魚1條，枸杞半碗，紅棗若幹。
練習:
1，熱鍋放少許食用油，放壹塊姜，把鱸魚的頭尾稍微炒壹下。
2.加入水、枸杞和紅棗，煮沸。
3.放入鱸魚，中間慢燉，很快湯就變成乳白色，煮20分鐘。
4.加入少許鹽，將牛奶湯倒入杯中。
提示:枸杞有殺菌作用，大棗補血，健脾潤肺，補氣血。適合10個月以上的寶寶。
絲瓜枸杞蒸魚
材料:絲瓜、枸杞、鱸魚、姜絲、蔥絲。
練習:
1，底部放蔥，放魚，枸杞洗凈，絲瓜去皮切成兩半。
2.將枸杞、絲瓜、生姜放入電飯鍋中。
4、看魚的大小，放適量的水，電鍋跳起來窒息，然後就可以把蒸好的魚搗碎餵給寶寶吃了。
溫馨提示:鱸魚富含蛋白質、維生素A、維生素B、鈣、鎂、鋅、硒等營養成分。清蒸魚營養損失不大，適合8個月以上的寶寶。
鱸魚泥
材料:鱸魚，少許鹽。
練習:
1.鱸魚洗凈，中間壹塊蒸熟，去皮去刺。
2、放入碗中搗成泥狀，加入適量調料。
小貼士:鱸魚做成泥狀，讓寶寶更好的吸收。適合6個月以上的寶寶。