如何吃和如何服用400 swisse魚油片

媽媽懷孕後，僅僅通過三餐來補充身體所需的營養是遠遠不夠的。壹般孕媽媽還是會吃壹些保健品，比如孕金、鈣片、魚油等保健品來滿足身體所需的營養。很多媽媽看不懂swisse魚油的說明書，不知道怎麽吃。那麽，如何吃和服用400 swisse魚油片呢？讓我們互相了解壹下。

不同規格的swisse魚油用量不同。400塊swisse魚油分為成人和兒童兩組，服用方法和劑量都不壹樣。成人每日健康1次，每次3粒，隨餐服用。如果是為了保護心腦健康，每天兩次，每次3粒，早晚各壹次，隨餐服用。如果是用來保護關節消炎的，壹天三次，每次3粒隨餐服用，早晚各壹次。如果是兒童服用，2-6歲兒童每天只需服用1粒，每次1粒。此時寶寶太小，無法直接吞咽，媽媽可以破開膠囊，將魚油滴入果汁或食物中給寶寶食用。如果是6-12歲的孩子，也是每天1次，每次1-2粒即可。

然而，孕婦和哺乳期婦女應慎用swisse魚油。應該在醫生的指導下服用。孕媽媽可以每天吃兩片，為胎兒補充DHA。