當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 用肉燒蘿蔔幹的做法

用肉燒蘿蔔幹的做法

肉幹燒蘿蔔絲的做法;

準備配料:

1蘿蔔幹(切絲)、裏脊肉80g、小米椒5個、大蒜3個、1小勺蠔油、1小勺醬油、少許鹽、食用油適量、醬油3-5滴;

生產方法:

1.準備好所需食材,然後將蘿蔔幹用清水沖洗幹凈,浸泡約10分鐘。泡好的蘿蔔幹吃起來又脆又有嚼勁,不泡直接炒可能會有嚼勁。

2.取出泡好的蘿蔔幹,擠出水分,用刀切成小段備用;

3.將小米椒清洗幹凈,切成小塊備用。大蒜洗凈,切碎備用。

4.用清水將肉沖洗幹凈,切絲。將肉絲放入幹凈的盤子中,加入蠔油和醬油攪拌均勻。

5.燃氣竈火,等鍋熱了,倒入適量食用油,油熱後放入蒜末慢慢翻炒;

6.爆香大蒜,加入小米椒翻炒;

7.翻炒壹會兒,再放入肉絲大火快速翻炒;

8.翻炒約15秒後,肉面略有變色;

9.加入蘿蔔壹起翻炒;

10,翻炒至肉熟,加入幾滴醬油和少許鹽調味。蘿蔔是腌制食品,炒的時候要減少鹽的攝入;

小貼士:

1,裏脊肉可以換成五花肉,炒出來的蘿蔔幹更香;

2、吃起來口味清淡,所以在油炸過程中沒有添加白糖和雞精,口感壹樣鮮。