材料:大米100g，甜玉米50g，豌豆50g，香菜，料酒1小勺，姜片，胡椒粉少許，排骨150g。
輔料:1小勺鹽，少許胡椒粉，蔥花。
生產流程:
1.先將冷水放入鍋中，加入花椒和料酒，大火燒開，撇去浮沫，撈出，沖洗幹凈備用。
2、由於提前預約，還可以放壹些豌豆之類的藍色蔬菜，有助於產後恢復。粥煮好需要十分鐘左右，早餐粥不宜預約。先煮玉米和豌豆。
3.大米洗幹凈後，放入電飯鍋，加入米月10水，然後放入焯過的娃娃骨和姜片。
4、早上什麽時間吃，提前1小時煮好，保溫到吃完，就不會糊了。
5.早上起床後把玉米煮熟，放在排骨粥裏拌勻。
6、加點鹽等調料，撒上蔥花和香菜末，更香。
玉米中含有的硒和鎂具有抗癌作用。硒能加速體內過氧化物的分解。鎂還可以壹方面抑制癌細胞的發展，另壹方面促進體內廢物的排泄，對抗癌也有重要意義。
玉米中含有的胡蘿蔔素被人體吸收後可轉化為維生素A；玉米還含有煙酸，遠遠高於大米。煙酸在蛋白質、脂肪和糖的代謝中起著重要的作用，可以幫助我們維持神經系統、消化系統和皮膚的正常功能。