許多人喜歡喝姜水。生姜作為壹種常見的食物，它的作用有很多，最著名的就是驅寒。因為生姜性熱，晚上可以喝姜水嗎？喝姜水好嗎？我給大家簡單介紹壹下吧！
我晚上可以喝姜水嗎？
我們都聽過壹句話，“早上喝姜不如吃參雞湯，晚上吃姜等於吃砒霜。”所以建議晚上不要喝姜水，雖然喝姜水會有很多好處，比如健脾暖胃，冬天可以有效預防感冒，但是不建議晚上喝姜水。生姜性溫，喝了容易感冒，而且很多感冒的人都傾向於睡前多吃。所以如果晚上喝姜水，很容易導致體熱出汗，所以如果沒有感冒，睡前最好不要喝姜水。還有壹個原因就是晚上吃生姜會影響睡眠，不僅不好，而且不利於身體疲勞後的自我修復。那麽什麽時候是喝姜水的最佳時間呢？其實現在是早上九點，所以秋季要少吃生姜，因為秋季氣候幹燥，再加上生姜辛辣，容易傷肺。
但其實吃姜還是有很多好處的，比如加速增強血液循環，刺激胃液分泌，促進消化，用姜泡腳還可以去除腳臭，拉伸也是可以的。抑制腫瘤、增進食欲、健脾、防暑、殺菌、解毒、暈車等。