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雞蛋和百合可以壹起吃嗎?

雞蛋和百合可以壹起吃,是非常好的搭配。雞蛋和百合壹起吃,有很好的滋陰潤燥、清心安神的作用。

我們家鄉盛產百合,雖然沒有蘭州百合那麽白,但是很大,特別香,特別甜。我媽知道我喜歡,每年夏秋都會快遞給我寄壹些。當然這個國慶回去我會帶壹些,直接蒸著吃也不錯,但是我也喜歡煎蛋或者配蘆筍芹菜。它不僅顏色漂亮,而且非常清新爽口。

兩人份的主料。

百合70g

3個雞蛋

佐料

韭菜1根

2湯匙植物油

鹽1/2茶匙

步驟1鮮百合炒雞蛋大全

準備好食材,新鮮百合洗凈打碎,雞蛋打入碗中。

第二步

雞蛋打散均勻後,加入適量的鹽和壹勺水,攪拌均勻。

第三步

鍋中水燒開,加入百合Blanche 1-2分鐘,取出控幹水分。

新鮮百合炒雞蛋

鍋中植物油加熱至六成熱,倒入蛋液。

第五步

然後加入焯水的百合壹起翻炒。雞蛋熟了就ok了。

新鮮百合炒雞蛋的家常做法

出鍋裝盤,撒少許蔥花。