2.臺灣MM減肥法的原理就是把合成葡萄糖的蛋白質和碳水化合物分開吃，這樣避免合成葡萄糖。因為牛奶中既有蛋白質又有乳糖，所以第壹周都不可以吃喝的。但是豆腐和豆漿是屬於植物性蛋白，在妳吃肉的那天可以吃，但是如果想效果好壹點，還是也不要去碰比較好。
3.其實，因為我們不是直接攝入蛋白質和碳水化合物，所以我們吃的食物中不可能完全只含有壹種物質，只是相對來說會比較單壹。第二周最好不要吃水果，因為水果中含有果糖，會影響效果。至於調味料，糖當然是不要去吃，其他的盡量少，醋的成分很多，只要是含有糖，澱粉的物質，如玉米，紅薯都可以制醋，所以醋還是不要喝了。
4.之前有過節食減肥的話，不知道妳會不會平臺。這個方法對鋼鐵開始減肥的人會比較有效。
好啦，基本上就是這樣嘍。希望妳減肥成功，加油哈