鱷梨油怎麽吃

鱷梨油是指從鱷梨中提取的天然植物油。鱷梨油含有大量人體所需的維生素，所以很多健康的人喜歡鱷梨油。但是很多人不知道平時怎麽吃牛油果油。今天給大家介紹幾種吃法。

鱷梨油怎麽吃

鱷梨冰淇淋。

首先，妳最好選擇成熟的牛油果。用水果刀把壹個圓分成兩半後，去掉中間的籽。然後用勺子挖出果肉。在果肉中放壹勺糖，將鱷梨果肉壹起搗碎。在這個過程中，糖會慢慢融入鱷梨肉中。然後放進冰箱冷凍三個小時，因為如果冰淇淋做好了。

鱷梨沙拉。

準備壹個牛油果，半個番茄，六個鵪鶉蛋和少許黑胡椒粒，鹽，橄欖油等。同樣，將牛油果切開去核，然後取出果肉，切成小塊。將西紅柿去皮切丁，然後將鵪鶉蛋去皮煮熟。加入壹些鹽，橄欖油，沙拉醬等等，攪拌均勻。

蝦仁鱷梨意大利面。

把水燒開，放在壹邊。同時可以準備半個牛油果。將鱷梨和鮮奶油搗碎成糊狀。然後倒入橄欖油，翻炒蒜片，加入蝦仁。接下來，加入黃油和果醬，攪拌均勻。這是把煮好的面條放入鍋中攪拌，加入黑胡椒，差不多就可以出鍋了。