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壹碗麻辣燙的熱量是多少?

每100g麻辣燙的熱量約為106.43卡。

麻辣燙是起源於四川樂山牛華鎮的傳統小吃,也可以說是火鍋的簡化版。不同的是麻辣燙在竹簽上既穿肉又穿菜。吃的時候,它把很多穿在竹簽上的肉和蔬菜放進翻滾的紅湯裏。正宗的做法是串串吃,用的食材差不多,但是麻辣燙比火鍋方便快捷。

麻辣燙的做法

練習1

1,家裏的壹些蔬菜洗凈切塊煮八遍,芝麻醬拌勻。

2、熱鍋涼油放蔥姜蒜葉和壹小塊熱鍋底料翻炒出香味。

3、加醬油煮,兩碗水燒開,壹定要撈出剛炒好的調料,吃完就可以喝湯了,放入提前煮好的各種蔬菜。

4.將牛奶加入菜鍋,將水倒入準備好的芝麻醬中,用鹽調味後出鍋。

練習2

1,豆腐皮切絲,豆芽和香菜洗凈,小米切丁,蒜和姜切片。所有的材料都準備好了。

2、起鍋燒油,油熱放蔥姜蒜小米辣翻炒。

3、放入火鍋底料,記得要小火!

4、炒好後加入牛奶,可以適當加點水。

5.加火鍋丸子。

6.水燒開後加入土豆粉。

7.煮壹會,放入豆腐絲,最後放入豆芽和蔬菜。

8.稍微煮壹下,加壹點鹽和醬油。

9、裝盤,吃!