低血糖吃什麽好，適合吃什麽食物？

1，糖果。糖果是由白糖、澱粉糖漿或壹些允許的甜味劑制成的零食。根據生產工藝的不同，糖果有固態和半固態。低血糖的時候，拿出壹顆糖放在嘴裏。甜甜的味道讓人感覺很舒服，可以補充能量。糖果獨立包裝，攜帶方便。現在有硬糖、奶糖、酥糖、軟糖等等，可以選擇幾種不同的口味。

2、蛋糕。糕點嘗起來也很甜。它由面粉或米粉、水、糖、油脂、乳制品等原料制成。為了口感更好，會加入各種輔料、餡料、調味料，不同的加工工藝會讓蛋糕多樣化，比如月餅、蛋糕、酥餅等。當人餓的時候，吃壹些蛋糕和零食會讓他們有飽腹感。對於低血糖的人來說，準備壹些蛋糕和零食是可以的。

3、果脯。果脯又稱蜜餞，酸甜而不膩。果脯是用水果做的，水果本身含有糖分，在加工過程中會人為添加。作為低血糖患者的陪伴零食，也不錯。果脯除了糖分外，還保留了水果的大部分營養成分，如維生素、礦物質、粗纖維等。，且維生素含量高。平時常吃對人的皮膚有好處。果脯零食也有很多口味，比如葡萄幹、山楂片、獼猴桃幹、芒果幹等。試試小米熊芒果幹，軟糯有嚼勁，味道不錯。