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孕婦能吃雪燕嗎?

雪燕的吃法是非常多的,這裏為妳介紹幾種常見吃法:

1、雪燕桃膠羹

雪燕、桃膠、皂角米泡發20個小時左右,加入冰糖,燉煮10分鐘即可,具有很好的補水潤膚、排脂減肥的功效。

2.椰漿雪燕羹

準備好椰汁和泡發好的雪燕,先將椰汁倒進鍋中煮開,然後將雪燕放進鍋裏煮開即可食用,能很好的補充膠原蛋白。

3.紅棗雪燕羹

先將雪燕泡發好,然後和紅棗、牛奶壹起加熱10分鐘即可,也可以加壹些冰糖,整體奶香濃厚、雪燕入口即化,營養又美味。

4.雪燕木瓜盅

雪燕用開水浸泡6小時後放進鍋裏煮20分鐘備用,木瓜豎向切去三分之壹用來做盅,將雪燕加冰糖倒到木瓜盅裏面,再壹起隔水燉10分鐘後即可食用。

5、冰糖燉雪燕

雪燕浸泡十小時後洗凈,放入燉盅加適量水,大火燒開後文火慢燉壹個小時左右,加入冰糖熬制十分鐘左右即可食用。

需要註意的是,雪燕不能燉煮超過30分鐘,壹般超過30分鐘雪燕會融化成水,口感會比較不好。