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老人吃入口即化的食物有哪些?

老人吃入口即化的食物有豆腐,雞蛋羹,各種蔬菜粥,青菜羹等。

1、豆腐。腐及豆腐制品的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高。同時因為豆腐是很嫩的,所以吃起來會是入口即化,非常適合老人吃。

2、雞蛋羹。雞蛋營養價值非常高,所含蛋白質,氨基酸的比例非常適合人體生理需要。人體對雞蛋的營養物質的利用率高達98%以上,所以每天壹個雞蛋是必要的,雞蛋可以做成湯吃,做成雞蛋羹吃等都行。

3、各種蔬菜粥。大米的營養也是人體所必須的,如果米飯老年人不易消化,可以把大米和著各種蔬菜壹起煮成蔬菜粥,煮的進候先把大米煮爛,基本熟透了後再加入青菜,青菜煮的時間不宜過長,時間久了青菜營養成分易流失。

4、青菜羹。青菜富含人體所需維生素,是每天必不可少的食物,由於老年人牙齒不好,腸胃不好,所以我們可以把青菜洗凈切碎,做成青菜羹,放入油鹽各種調料,這樣老人吃起來方便又易消化。