西紅柿含有豐富的維生素，祛斑效果很好。想要美顏就離不開西紅柿！
2.多吃點維生素e。
相信大家對維生素E都不陌生，可以每天堅持服用維生素E，有祛斑的作用。除了直接攝入維生素E，還可以多吃含維生素E和維生素c的水果和蔬菜。
3.多吃橘子和橙子。
橘子和橙子也是富含維生素c的水果，這兩種水果可以每天吃，對身體也有好處。
擴展數據:
預防:
1.補充肌膚水分:保濕因子、小黃瓜提取液、海藻提取液、低濃度A.H.A制劑、蘆薈制劑等。，並每3-4小時補充皮膚水分；
2、皮膚清潔:以清除氧化油脂和汙垢為目的，每天三到四次；
3.保護和隔離皮膚，防止有害氣體、紫外線、氧化自由基等。不傷害皮膚；
4.去除老化角質細胞、氧化組織細胞、浮色素和色素細胞，激活基底細胞的正常代謝，利用植物酶和活性水解酶作為去角質劑；
5.不要長時間暴露在陽光下。出門要戴遮陽帽或者打傘，出門要在暴露的部位塗防曬霜。
人民網-如何祛除黃褐斑9妙招幫妳祛除黃褐斑