當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 蝦米瘦肉粥的做法

蝦米瘦肉粥的做法

 蝦米瘦肉豐富又營養,那麽蝦米瘦肉粥應該怎麽做才好吃呢?下面是我分享的蝦米瘦肉粥的`做法,希望妳喜歡哦!

  簡介

 蝦米是著名的海味品,就是幹蝦仁,有較高的營養價值據測定每壹百克蝦米含蛋白質58.1克,脂肪2.1克,糖類4.6克,鈣577毫克,磷614毫克,鐵13.1毫克,還有多種維生素等。

  食材主料

 1.米150克

 2.蝦米50克

 3.肉200克

  輔料

 4.油適量

 5.鹽適量

 6.調料粉適量

 7.雞粉適量

 8.蔥適量

 9.姜適量

 10.生粉適量

  步驟

 1.米洗凈

 2.鍋中加入水,米

 3.肉切絲加入鹽,生粉油,姜腌制

 4.蝦米洗凈

 5.米快熟時,加入肉蝦米,鹽,姜,調料粉,油煮熟,

 6.可以吃了

  小貼士

 米煮熟時再加入肉