蝦米瘦肉豐富又營養,那麽蝦米瘦肉粥應該怎麽做才好吃呢?下面是我分享的蝦米瘦肉粥的`做法,希望妳喜歡哦!
簡介
蝦米是著名的海味品,就是幹蝦仁,有較高的營養價值據測定每壹百克蝦米含蛋白質58.1克,脂肪2.1克,糖類4.6克,鈣577毫克,磷614毫克,鐵13.1毫克,還有多種維生素等。
食材主料
1.米150克
2.蝦米50克
3.肉200克
輔料
4.油適量
5.鹽適量
6.調料粉適量
7.雞粉適量
8.蔥適量
9.姜適量
10.生粉適量
步驟
1.米洗凈
2.鍋中加入水,米
3.肉切絲加入鹽,生粉油,姜腌制
4.蝦米洗凈
5.米快熟時,加入肉蝦米,鹽,姜,調料粉,油煮熟,
6.可以吃了
小貼士
米煮熟時再加入肉