芝士片,也叫奶酪,是壹樣的食物。因為芝士片是奶制品,可以直接吃。
奶酪片有很多種吃法。煮方便面的時候可以加壹塊奶酪,會讓面條更美味。奶酪片加熱後,可以蘸水果(香蕉、芒果、獼猴桃、草莓等。)而且口味獨特。也可以把芝士片和咖喱壹起煮,為菜肴增色不少;最常見的就是把奶酪片放在面包裏,放在烤箱裏稍微烤壹下,也是極好的。
奶酪片的營養價值和功效
1,補充蛋白質
奶酪片中的蛋白質極其豐富,能有效幫助我們的身體獲得營養,及時補充蛋白質。
2.補鈣
乳制品中鈣含量比較高,尤其是奶酪片。我們的骨骼和牙齒需要足夠的鈣,所以奶酪片可以作為日常補鈣的來源之壹。
3.富含乳酸菌
奶酪片是牛奶發酵的產物,其中含有有益的益生菌。補充益生菌可以維持我們腸道內細菌和菌落的平衡,從而保護腸道健康。據了解,奶酪片中的乳酸菌含量比酸奶更豐富。