擴展數據:
玉米是禾本科植物,由胚乳、胚、皮和尖組成,含量分別為82%、12%、5%和1%。玉米胚是種子的胚乳,具有很高的營養價值。每100g含脂肪4.6g以上,蛋白質8.2g以上,碳水化合物70.6g以上,粗纖維1.3g以上,鈣17mg以上,鐵2.0mg以上,磷21mg以上,煙酸2.4mg以上。澱粉主要存在於胚乳中,胚中含有大量的油脂和灰分。
玉米中的維生素含量很高,是大米和小麥的5-10倍。在所有主食中,玉米的營養價值和保健功能是最高的。玉米中含有的核黃素等高營養物質對人體非常有益。?
值得註意的是,特種玉米的營養價值高於普通玉米,鮮玉米的水分、活性物質、維生素等營養成分也遠高於老玉米。
百度百科-玉米汁