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桑葉菊花枸杞茶能長期喝嗎

桑葉菊花枸杞茶可以長期喝。

因為:

1、菊花中含有的豐富維生素A,是呵護眼睛的重要物質。具有清肺潤燥、清肝明目之功效。

2、枸杞子具有滋陰明目作用,除含維他命A之前驅物β胡蘿蔔素外,尚含有人體所需之天然氨基酸。

3、桑葉具有疏散風熱、清肺潤燥、清肝明目作用,常用於夏季之風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、眼睛紅赤、昏花。

4、桑葉、菊花、枸杞均未發現對人有毒有害成份。

註意事項:

現代研究認為,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶,不宜長期連續飲用,壹般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。

陽虛體質的人,如果壹味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人壹方。因為菊花性微寒,有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象,喝之前需要清楚自己的體質,以免起到反面效果。