香酥的反沙芋頭
芋頭富含澱粉,性平,味甘辛,具有補氣益腎,和胃健脾,破血散結的作用。可治瀉痢、腫毒。1歲以下孩子不建議吃。
用料:刨白芋頭750克,生油500克,白糖400克,蔥珠15克,花生仁末25克
制法:
1.將芋頭切成6厘米長、2.5厘米寬的條狀後,把炒鼎洗凈上火,放入生油,侯油溫熱至約180℃時把芋頭放入鼎裏,炸至金黃色(要炸熟)撈起。
2.把蔥珠倒入鼎裏炒香,加入白糖和少許清水,直到糖漿滾至出現大白氣泡。
3.將炸好的芋頭、花生仁末壹起倒入鼎內,把鼎端離火爐,再用鼎鏟邊鏟邊用扇扇冷,至糖變成幹白即成。
蜜汁土豆土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6等B群維生素、大量優質纖維素、微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪與優質澱粉。
用料:去皮土豆200克。面粉50克、蜜糖30克、花生油適量、水適量
做法:
1.土豆煮爛搗成泥,拌面粉作成小圓餅待用。
2.先把鍋燒熱,加入花生油,放入土豆餅,用小火煮撈起。鍋內留油,炒溶蜜糖,入水,下入土豆餅,使蜜汁均勻裹上倒出即成。