1，紅棗:
對於氣血兩虛的女性，壹定不能忽視飲食調理。建議平時常吃點紅棗。紅棗含有豐富的維生素、氨基酸和鐵，具有顯著的養血補血作用，有助於血液中紅細胞的合成，從而改善女性氣血不足的癥狀。
2.龍眼:
桂圓富含鐵、鉀等微量元素，能有效促進血紅蛋白的再生，緩解女性氣血不足引起的各種不良癥狀。
3、動物內臟:
豬肝等動物肝臟中含有大量的鐵，可以起到補血益氣的輔助作用。女性氣血不足時，可以經常買燉肉吃。
4.八珍丸:
八珍丸是壹種補益氣血的制劑。其主要成分是甘草、當歸、熟地黃、茯苓、白芍、川芎等中草藥。對食欲不振、面色蒼白、四肢無力、月經不調、氣血不足等有明顯療效。
5、十全大補丸:
十全大補丸由四君子湯、四物湯加黃芪、肉桂組成。四君子湯由人參、茯苓、白術、甘草組成，四物湯由熟地黃、川芎、當歸、白芍組成。十味合用，具有溫養氣血的功效，可治療婦女氣血兩虛引起的面色蒼白、心悸氣短、自汗等癥，療效顯著。