當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 如何炒元宵不露餡?

如何炒元宵不露餡?

練習1:

1.用細針在每個買來的元宵上紮2到3個小洞,輕輕的,不要把皮紮破。

2、鍋內油溫九成熱,把它們壹個個放入元宵,盡量不要擠在壹起,因為油溫已經很高了,所以把每壹個都快速翻面,只要皮黃了就可以撈出來,用樹籬撈出瀝幹油。

3、空氣炸鍋180度,預熱5分鐘。展開錫紙。

4.放入炸元宵。

5、空氣炸鍋180度,5分鐘,剛剛好。

6.做好的元宵明顯更大,趁熱吃,皮脆糯糯。

練習2:

1.對於超市買的生元宵,用牙簽輕輕紮壹個小洞,猜猜能不能塞進元宵的餡裏。綁多了就散了。熱油,用小洞放元宵。用小火煎。

2、炸出鍋!

註意事項:

1.衛生部近日公布,澱粉類食品在120℃以上高溫烹調時易產生丙烯酰胺,動物試驗結果表明,丙烯酰胺是壹種可能的致癌物。油炸食品好像成了過街老鼠,人們不知道它好不好。好像只要是吃的都不好吃。我想調查油炸食品對人體的真正危害。

2.油炸食品的衛生問題有兩層:壹是他們油炸用的原料不衛生,很多油炸的原料已經變質或者已經分解,弄點油來裝點門面。二是用的油不衛生,很多不良攤販經常用地溝油炸食物。