當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 蒸牡蠣需要多長時間?

蒸牡蠣需要多長時間?

去殼的牡蠣肉蒸3分鐘:去殼的牡蠣肉體積小,可以360度接觸水蒸氣,相對容易成熟。壹般水燒開後蒸3分鐘就可以熟了。如果喜歡熟的味道,可以蒸1到2分鐘。

生蠔蒸5分鐘左右:如果生蠔是開殼蒸的,蒸汽可以直接作用於蛋白質。鍋燒開後,可以蒸5分鐘。如果生蠔比較大,蒸的時間可以延長到8分鐘。

全殼蒸牡蠣大約需要10分鐘:牡蠣的殼比較厚,蒸汽不容易侵入內部,所以牡蠣成熟需要很長時間,小壹點的牡蠣大約需要蒸10分鐘,大壹點的牡蠣大約需要蒸13分鐘。

擴展數據:

營養價值:

早在1987,日本學者就對牡蠣幹的營養成分進行了深入研究,並與其他海產品進行了比較。結果表明,牡蠣肉富含多種礦物質和微量元素,其含量僅次於黑蛤。遠高於其他海產品如蟑螂、蛤蜊、魷魚、海參等。

牡蠣富含牛磺酸(50?Mol/g)、鋅和硒;它脂肪和膽固醇含量低,含有壹定量的高度不飽和脂肪酸(EPA+DHA占總脂肪的20.4%),還含有豐富的無機鹽和維生素。

百度百科-牡蠣