睡前喝紅酒有什麽好處？

睡前喝紅酒的五大好處\x0d\(1)睡前喝紅酒的五大好處之壹:促進睡眠——睡前半小時至1小時喝約50ml紅酒。紅酒含有褪黑激素，壹種睡眠輔助激素。睡前喝紅酒可以起到調節睡眠周期，治療失眠的作用。\x0d\(2)睡前喝紅酒五大好處之二:緩解睡前情緒——疲勞時適量喝紅酒，有助於放松身心；心情不好的時候適量喝點紅酒，有助於調節心情。\x0d\(3)睡前喝紅酒的五大好處之四:降低疾病發病率——葡萄皮中所含的白藜蘆醇在人們常吃的數百種植物中抗癌性能最好；可以防止正常細胞癌變，抑制癌細胞擴散。在各種葡萄酒中，紅酒的白藜蘆醇含量最高，因此是防癌的最佳選擇。\x0d\(4)睡前喝紅酒五大好處之四:養顏減肥——紅酒中含有超強氧化劑，能美白女性肌膚，其中SOD能中和身體產生的自由基，保護細胞和器官不被氧化，恢復肌膚美白光澤；在飲食規律適度的情況下，如果妳能堅持每晚睡前半小時吃1-2片奶酪或50g奶酪，喝50ml紅酒，3周就能成功瘦7公斤。\x0d\(5)睡前喝紅酒的五大好處之五:改善血液循環——紅酒中含有單寧，可以緊致和放松皮膚，有美容的作用。豐富的葡萄多酚具有抗氧化和促進血液循環的作用。